Du Nhiên

Có lẽ khi đọc những dòng này, kha khá người sẽ cảm thấy khó hiểu, đau là đau, đói là đói chứ lại còn giả với thật nữa. Nhưng sự thật là cuộc sống này rất thú vị, có những điều phải trải nghiệm rồi chúng ta mới thấu tỏ được. Nói về cái đói giả, nếu chúng ta tìm kiếm trên Google thì có thể ra ngay rằng, một con người bình thường có thể nhịn ăn khoảng 3-4 tuần, còn nếu không được uống nước thì chỉ cần 3 ngày là đã chết rồi. Thế nhưng lạ kỳ, khi trải nghiệm 4 ngày không ăn không uống nước, Ngọc Anh chẳng những không chết mà cơ thể còn trở nên thanh thoát hơn. Tự nhiên Ngọc Anh nhớ tới lời dạy của Thầy: “Đừng tin chỉ vì điều đó hay được xã hội tuyên truyền” “Đừng tin chỉ vì điều đó ủng hộ lập trường của mình” Khi chưa thử nhịn khô, Ngọc Anh vẫn tin rằng chỉ cần nhịn uống nước 2 ngày là teo rồi. Cho đến khi thực sự bước vào trải nghiệm rồi thì chả thấy cái chết đâu mọi người ạ. Không những thế, Ngọc Anh đi sâu vào những cảm giác vi tế của cơ thể. Chưa bao giờ mình thấy trái tim như đang kể c...

"Bất cứ người nào bạn gặp cũng đúng là người mà bạn cần gặp cả" "Bất cứ điều gì xảy thì đó chính là điều nên xảy ra" Vài suy nghĩ vu vơ đến với Ngọc Anh trên quãng đường dài về nhà. Nhiều người trong chúng ta thường kỳ vọng khá nhiều ở người khác mà ta cho rằng họ rất cần thiết cho đời sống của mình. Rằng chồng của em phải thế này, con cái của tôi phải thế kia. Khi không đạt được thì tâm sân hận nổi lên khiến ta khó chịu, bực dọc. Thậm chí là có hành vi bạo lực với người thương đối diện mình. Liệu có đáng không khi bao tình cảm vun đắp bao lâu trở thành sự thù hằn vô cớ. Hay đó là một bài học cần thiết cho sự trưởng thành tâm linh của mỗi người? "Trong mỗi khoảnh khắc, mọi sự đều bắt đầu vào đúng thời điểm" Có một điểm chung đó là “Chúng ta luôn là người tốt trong câu chuyện của chính mình”. Sự thánh thiện vô tình va phải mấy thứ đời thường rối ren cuộc sống. Nhưng mấy thứ có thật sự tác động được vào ta nếu như ta không cho phép? Hạnh phúc có phải được đị...

Nhắc đến thiền định thì nhiều người trong chúng ta thường nghĩ về một cái gì đó khá to tát. Đôi khi là hơi lạ lùng. Chuyện về mấy cái người ngồi im lìm một chỗ, chả nói chuyện với ai. Đó cũng có thể coi là một khía cạnh nhưng chưa trọn đầy. Bởi thiền định thì không phải chỉ ở câu chuyện hình thái mà là vấn đề tâm thức. Cái Định của thiền thực tế có thể xuất phát từ mọi hoạt động đời thường của chúng ta qua việc tập trung chăm chú vào một công việc nhất định. Có người vào thiền bằng việc tán gẫu, đọc sách, chạy bộ, tập luyện thể thao. Nhưng có người lại vào bằng việc rửa bát, lau nhà, nấu ăn,… Mỗi cá nhân đều có một cách riêng của mình để bước vào Định mà chẳng cần cứ phải giống người khác. Na hay nói vui rằng, bạn hoàn toàn có thể vào Định bằng cách chống đẩy liên tục 50 cái không ngừng nghỉ (Ai khỏe thì 100 nha). Kết thúc quá trình này, bạn chẳng thể nghĩ nổi cái gì mà đôi khi chỉ nằm bệt ra đất cười thôi. Thế nhưng cái Định này sẽ hơi ngắn ngủi và sớm bị cắt đứt khi ta không còn mệt....

Nguyên tắc thứ ba: Thương lấy tâm mình Ngọc Anh quan niệm rằng tâm hồn của chúng ta như những cục pin vậy. Hàng ngày, chúng ta lấy năng lượng từ đó mà sử dụng cho các công việc thường nhật của mình từ ăn uống sinh hoạt cho đến làm việc. Và đương nhiên, cục pin đó không phải là vô hạn. Chúng cũng cần được sạc đầy bằng việc được ăn ngon, được nghỉ ngơi, được học tập và cả được giải trí nữa. Nếu như cục pin được nạp bằng các nguồn năng lượng tích cực, chúng ta sẽ sống trong tâm thế dễ cảm thông, vui tươi và ít đòi hỏi. Nhưng nếu để năng lượng tiêu cực chiếm phần lớn thì ta rất dễ có xu hướng cảm thấy khó chịu, lo lắng, đề phòng, thậm chí là thích soi mói và lấy việc dẫm đạp lên người khác làm niềm vui. Bởi tâm ta sao thì ta thể hiện ra như vậy. Cũng vì lý do này mà mọi người sẽ thấy Ngọc Anh hiếm khi tranh cãi với người khác. Đặc biệt là việc căng thẳng ở trên mạng. Thứ nhất là vì việc gì cũng có hai mặt của nó. Nếu chúng ta đến với nhau trong tâm thế học hỏi thì mọi việc sẽ rất ổn thoả d...

Nhân dịp ngày Đức Phật thành Đạo, Ngọc Anh lại muốn chia sẻ một điều gì đó, đơn giản và gần gũi chút chút. Hôm nay là cái nhìn của mình về những người thầy. Thường nói đến người thầy, chúng ta hãy nghĩ ngay tới những người thầy đến từ trường lớp hay trong các chương trình đào tạo kiến thức. Nhưng chúng ta lại thường không để tâm tới những bậc thầy tinh thần - người khiến chúng ta hoàn thiện về mặt tâm thức. Nói ra thì cái vụ này nó cũng hơi mơ hồ nhưng cả nhà thử ngó góc nhìn của Ngọc Anh nhé. Như một người ăn xin xuất hiện trước mặt chúng ta, nhìn họ có vẻ đang khó khăn và chúng ta quyết định cho họ một ít tiền, một ít thực phẩm hay một món đồ nào đó. Theo góc nhìn đời thường thì đúng là chúng ta đang giúp họ thật đấy. Nhưng nhìn lại mà xem, thứ chúng ta cho họ chỉ là một món tài sản nho nhỏ, còn chính ta lại được tăng trưởng về tình yêu thương. Vậy ai mới đang giúp ai đây? Câu chuyện khác đi, một gia đình có con cái ốm yếu bệnh tật hoặc khó sinh nở. Cha mẹ phải đi cầu cạnh đủ cách để...

Nguyên tắc cho nhận là một yếu tố vô cùng quan trọng trong cả cuộc sống hay câu chuyện làm kinh doanh. Ý nghĩa của nó đơn giản là bạn cho gì thì sẽ nhận lại điều đó. Ở trong Đạo Phật, chúng ta được nhắc nhở rất nhiều qua những câu chuyện về thực hành bố thí, mà qua các bài viết Ngọc Anh thường dùng từ trao tặng. Thầy dạy rằng, cái cho đơn giản nhất là tài vật. Có thể là tài sản ngoài thân như tiền bạc, quần áo, đồ ăn thức uống. Cũng có thể là tài sản bên trong như giọt máu, sức lực của ta. Nhưng nó chỉ là con cá nhỏ, giải quyết được chuyện bữa ăn trước mắt. Chẳng có ý nghĩa về sau. Tốt hơn là sự trao tặng về tri thức. Người trao tặng loại tài sản này được cái lợi là ngày càng thông tuệ. Bởi hiển nhiên để chia sẻ thành thục cho người khác được thì họ hẳn phải dành nhiều thời gian để nghiền ngẫm lắm. Người nhận bây giờ không chỉ có con cá, mà đã sở hữu cả chiếc cần câu khiến họ có thể kiếm được rất nhiều cá. Ngỡ tưởng sự cho đến đây là viên mãn nhưng Thầy vẫn chia sẻ một cách còn quan tr...

TẠM DỊCH: KHÁCH HÀNG CHIẾN THẮNG, NGƯỜI TƯ VẤN CHIẾN THẮNG, DÂN TỘC CỦA CHÚNG TA CHIẾN THẮNG Câu slogan này là của nữ diễn giả Lawa - thành viên MDRT thế giới ở trong một buổi chia sẻ hồi đầu năm tại Thái Lan mà tôi may mắn được tham dự. Câu nói này khiến tôi vô cùng hào hứng, bởi đó chính xác là những suy nghĩ ở trong đầu tôi. Không ngờ rằng tôi lại gặp được người có cùng quan điểm như vậy ở một nơi cách xa đất nước mình cả ngàn cây số. Tính đến thời điểm này, tôi gắn bó với Dai-ichi Life hơn một năm, yêu nhiều, cảm thấy được thuộc về tổ chức. Thách thức cũng nhiều chứ, về thị trường mới, về kĩ năng kiến thức, về tuổi đời còn quá trẻ. Nhưng ngày hôm nay, tôi muốn nói một chút là trở ngại từ phía người thân. Trong suốt khoảng thời gian từ lúc bắt đầu làm việc tới giờ, tôi phải làm quen với rất nhiều câu hỏi mang tính chất không để hỏi. Tại sao lại chọn công việc đó? Không có lương cứng thì sống kiểu gì? Làm thêm việc khác được mà chứ sao làm full time bảo hiểm? Học trường công nghệ mà ...

Điều Thứ Nhất: Phật Giáo Là Tôn Giáo. Bình thường chúng ta hay gọi Phật Giáo là một tôn giáo, thế nhưng đó chỉ là cách gọi hành chính cho thuận tiện chứ chưa hẳn đúng về mặt ý nghĩa. Theo định nghĩa đơn giản, tôn giáo mang đến ý nghĩa niềm tin vào các thực thể siêu nhiên, thần thánh và những tổ chức liên quan tới niềm tin đó. Hay nói cách khác, cuộc đời ta sẽ phải chịu sự chi phối bởi một thực thể nào đó. Về khía cạnh này, Phật Giáo quả nhiên có đề cập tới sự xuất hiện của các vị thần linh. Thế nhưng không có vị thần nào có quyền định đoạt cuộc sống của bất kì ai. Giống như xã hội loài người, mỗi vị thần cũng chỉ như những công dân bình thường, có nhiệm vụ và công việc hàng ngày của mình. Thứ duy nhất định đoạt được cuộc sống của tất cả chúng ta là hành động của mỗi người dựa theo quy luật nhân quả. Ngoài ra, nếu như dành thời gian nghiền ngẫm các tài liệu Phật Học, chúng ta dễ dàng nhận thấy Đức Phật thường xưng là bổn sư, hai từ này có nguồn gốc từ lão sư, nghĩa là thầy dạy học. Tron...

Nguyên tắc thứ hai: Dành khoảng lặng cho bản thân Thời đại hiện nay là thời đại của công nghệ số. Kết nối giữa con người chưa bao giờ đơn giản đến như vậy. Chúng ta dễ dàng cập nhật thông tin, liên hệ với bạn bè của mình dù đang ở bất cứ nơi nào. Và không thể phủ nhận rằng những phương tiện kia đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Nhưng song song với đó, nó cũng sẵn sàng trở thành gông cùm lúc nào chẳng hay. Nếu bạn không tin ư?! Cứ thử suy nghĩ mà xem, một ngày mà ta không online vài tiếng thì cảm giác thật khó chịu làm sao. Có lẽ là bởi vì chẳng ai muốn mình trở thành kẻ “lỗi thời” chỉ sau vài giây đồng hồ cả. Và mặc nhiên trở thành nô lệ của các thiết bị điện tử. Chính vì vậy, tôi cho rằng việc tái lập cân bằng trong cuộc sống là một yếu tố hết sức quan trọng. Có online thì hiển nhiên phải có lúc offline, cân bằng giữa cái để tâm cho xã hội và quan tâm tới chính mình. Ý thức được điều này, tôi quyết tâm dành tối thiểu 1/3 khoảng thời gian của một ngày ...

Nguyên Tắc Đầu Tiên: Sống Với Lòng Biết Ơn Thường Trực Nói đến lòng biết ơn, bất cứ ai cũng đều phải khẳng định rằng đó là một trong những đức tính tuyệt vời nhất mà con người chúng ta phải duy trì và bảo toàn. Từ xưa đến nay, chẳng vị thánh nhân nào không nhắc đến tầm quan trọng của lòng biết ơn cả. Cũng giống như mọi người, tôi vô cùng tâm niệm điều này. Bằng cách quán sát chính mình, tôi học cách mở rộng phạm vi lòng biết ơn và khiến chúng trở nên thường trực hơn. Trong cuộc sống thường ngày, tôi có thói quen dành ra một phần tiền mình kiếm được dùng cho các hoạt động xã hội. Thú thực thì cũng có người nói tôi điên, tiền không có ăn lại còn mang đi cho người khác. Cũng có người ủng hộ, rằng tôi sẽ có nhiều phước về sau. Tuy nhiên tôi chẳng bao giờ mong đợi gì ở những việc mình làm. Tôi suy nghĩ đơn giản rằng nếu không có những người kém may mắn kia, thì lòng tốt của mình chẳng có chỗ mà nảy nở. Mình còn đang mang ơn họ thì lấy cái gì để tỏ ra kẻ cả cơ chứ. Điều tuyệt vời là khi bạn ...